par stagiaire | 25, Nov, 2025 | Respiration
Beaucoup de sportifs pensent, à tort, que respirer par la bouche permet de faire entrer plus d’air, donc plus d’oxygène. Mais ce n’est qu’une impression : la respiration buccale est en réalité moins efficace, moins protectrice et plus coûteuse pour le corps. La...
